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1、短时间不吃东西对体重影响不大。

2、如果短时间停止进食，身体会调用糖类物质。

3、如果长期不吃东西，身体会利用体内的脂肪，这就涉及到减肥的过程。

4、如果长期不吃东西，身体不仅会消耗糖和脂肪，还会消耗大量正常组织中的蛋白质，严重影响身体的功能。

5、同时，减肥严重损害人体健康，所以不建议长期不吃饭减肥，再吃可能体重反弹。

6、所以不建议通过不吃饭来减肥。

7、建议通过营养饮食、改善饮食结构、增加运动来健康减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 会不会被 正常组织 人体健康